브로멜라인의 붓기 제거 효능이 증명되어 있음은 제약 시장에서 알 수 있습니다.
바로 소염효소제 시장에서 브로멜라인을 주성분으로 한 제품이 많다는 점인데요.
의약품의 주성분까지 될 수 있는 브로멜라인의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
브로멜라인의 효능
- 염증 억제
- 혈액 내 섬유소와 불순물 분해
- 혈액 순환 개선
- 상처 치유 및 통증 완화
- 치주염 개선
- 소화 건강 개선
- 지방 세포 형성 방해
위와 같은 실제로 효과가 있음을 자료를 통하여 확인 해 봅시다.
이란의 타브라즈 의과대학 의료진은 치주염 환자에게 비수술적 치료를 진행 후 브로멜라인을 복용하여 위약군과 통증 감소를 비교환 결과 유의미한 결과를 얻었는데요.
주황색 그래프가 위약군, 바로플라시보에 해당하는 그래프고, 파랑색이 브로멜라인에 해당합니다. 모든 치주 질환지수가 위약군보다 감소 되었음을 확인할 수 있습니다.
또 다른 연구진 아미랄모메닌(Amiralmomenin) 병원의 연구진은 초산 시 회음절개술을 받은 여성 82명을 대상으로 1일 3회의 브로멜라인 300mg를 투약하였는데 위약군과 대비하여 유의미한 효과를 확인하였습니다.
따라서 이 논문에서는 수술 후 통증을 줄이고 상처 치유를 원활하게 하기 위해서 수술 후 환자에게 브로멜라인 섭취를 권장하는 내용을 담았습니다. 이와 같은 논문이 발표된 이후 브로멜라인의 인기는 급격히 상승하였고, 많은 분들께서 브로멜라인 섭취를 궁금해 하시는데요.
브로멜라인이 가장 많이 함유되어 있는 식품은 바로 파인애플입니다.
옛날부터 열대 기후를 가진 곳에선 상처가 생기면 파인애플을 섭취함으로 상처 치유를 돕고 통증을 완화했다고 하는데요.
그 효과가 이어져 현대에는 파인애플 줄기에서 효소를 추출하여 약을 생산하기도 하였습니다.
하지만 바쁜 현대인이 보존이 어려운 파인애플을 계속 섭취하는 것이 어려워
최근 브로멜라인 효소를 추출한 제품들이 많이 생기고 있습니다.
파인애플의 유명한 효능이 하나 더 있죠. 바로 소화를 돕는 것인데요. 바베큐에서 고기와 파인애플을 함께 섭취하는 것이 바로 이 맥락입니다. 그 비결은 브로멜라인 속에 있으며 브로멜라인은 소화를 돕는 기능을 합니다. 기본적으로 장과 대장의 염증을 줄일뿐 아니라, 위장의 산도 균형을 잡는데 도움을 주어 위장 장애를 갖고 계신 분들께선 브로멜라인 또는 파인애플 섭취를 권장합니다.
브로멜라인 섭취량
브로멜라인은 하루 600mg에서 650mg이 권장되고 있으며, 더 좋은 효과를 위하여 대부분 200mg를 하루에 3번 섭취하는 형태로 이루어지고 있습니다.
염증 개선 및 상처 회복의 경우에는
식사 후 복용보단 공복에 복용되는 것을 권장하였으며,
소화 건강 증진을 위한 경우에만
식사 후 복용을 권장하였습니다.
브로멜라인 부작용
브로멜라인을 과다 섭취하는 경우로 알려진 부작용은 졸음, 심박수 증가, 메스꺼움 등이 있습니다.
대부분 파인애플 알러지가 있으신 분들이 부작용을 겪곤 하시는데요. 파인애플 알러지가 있으신 분들께선 주의하시기 바랍니다.
참고 문헌
헬스케어 전문지 팜뉴스 - 브로멜라인, 소염효소제 시장 새로운 ‘다크호스’ 되나
아미랄모메닌 연구진 논문 - Evaluating the effect of oral bromelain (pineapple) on episiotomy wound healing in primiparus women
타브리즈 의과대학 연구진 논문 - Efect of Anaheal (Bromelain) Drug on the Periodontal Clinical Indices in Nonsurgical Periodontal Treatment of Patients with Chronic Periodontitis
브로멜라인의 붓기 제거 효능이 증명되어 있음은 제약 시장에서 알 수 있습니다.
바로 소염효소제 시장에서 브로멜라인을 주성분으로 한 제품이 많다는 점인데요.
의약품의 주성분까지 될 수 있는 브로멜라인의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
브로멜라인의 효능
위와 같은 실제로 효과가 있음을 자료를 통하여 확인 해 봅시다.
이란의 타브라즈 의과대학 의료진은 치주염 환자에게 비수술적 치료를 진행 후 브로멜라인을 복용하여 위약군과 통증 감소를 비교환 결과 유의미한 결과를 얻었는데요.
주황색 그래프가 위약군, 바로플라시보에 해당하는 그래프고, 파랑색이 브로멜라인에 해당합니다. 모든 치주 질환지수가 위약군보다 감소 되었음을 확인할 수 있습니다.
또 다른 연구진 아미랄모메닌(Amiralmomenin) 병원의 연구진은 초산 시 회음절개술을 받은 여성 82명을 대상으로 1일 3회의 브로멜라인 300mg를 투약하였는데 위약군과 대비하여 유의미한 효과를 확인하였습니다.
따라서 이 논문에서는 수술 후 통증을 줄이고 상처 치유를 원활하게 하기 위해서 수술 후 환자에게 브로멜라인 섭취를 권장하는 내용을 담았습니다. 이와 같은 논문이 발표된 이후 브로멜라인의 인기는 급격히 상승하였고, 많은 분들께서 브로멜라인 섭취를 궁금해 하시는데요.
브로멜라인이 가장 많이 함유되어 있는 식품은 바로 파인애플입니다.
옛날부터 열대 기후를 가진 곳에선 상처가 생기면 파인애플을 섭취함으로 상처 치유를 돕고 통증을 완화했다고 하는데요.
그 효과가 이어져 현대에는 파인애플 줄기에서 효소를 추출하여 약을 생산하기도 하였습니다.
하지만 바쁜 현대인이 보존이 어려운 파인애플을 계속 섭취하는 것이 어려워
최근 브로멜라인 효소를 추출한 제품들이 많이 생기고 있습니다.
파인애플의 유명한 효능이 하나 더 있죠. 바로 소화를 돕는 것인데요. 바베큐에서 고기와 파인애플을 함께 섭취하는 것이 바로 이 맥락입니다. 그 비결은 브로멜라인 속에 있으며 브로멜라인은 소화를 돕는 기능을 합니다. 기본적으로 장과 대장의 염증을 줄일뿐 아니라, 위장의 산도 균형을 잡는데 도움을 주어 위장 장애를 갖고 계신 분들께선 브로멜라인 또는 파인애플 섭취를 권장합니다.
브로멜라인 섭취량
브로멜라인은 하루 600mg에서 650mg이 권장되고 있으며, 더 좋은 효과를 위하여 대부분 200mg를 하루에 3번 섭취하는 형태로 이루어지고 있습니다.
염증 개선 및 상처 회복의 경우에는
식사 후 복용보단 공복에 복용되는 것을 권장하였으며,
소화 건강 증진을 위한 경우에만
식사 후 복용을 권장하였습니다.
브로멜라인 부작용
브로멜라인을 과다 섭취하는 경우로 알려진 부작용은 졸음, 심박수 증가, 메스꺼움 등이 있습니다.
대부분 파인애플 알러지가 있으신 분들이 부작용을 겪곤 하시는데요. 파인애플 알러지가 있으신 분들께선 주의하시기 바랍니다.
참고 문헌
헬스케어 전문지 팜뉴스 - 브로멜라인, 소염효소제 시장 새로운 ‘다크호스’ 되나
아미랄모메닌 연구진 논문 - Evaluating the effect of oral bromelain (pineapple) on episiotomy wound healing in primiparus women
타브리즈 의과대학 연구진 논문 - Efect of Anaheal (Bromelain) Drug on the Periodontal Clinical Indices in Nonsurgical Periodontal Treatment of Patients with Chronic Periodontitis